Здравствуйте друзья, данная привычка выработалась у меня еще с армейских времен, когда подъем был в 6:30 и независимо от погоды нас гнали 5 км. по городской набережной, предварительно выполнив на плацу разминку. Бегали мы общим строем, поэтому сачковать и отставать не было возможности даже если очень хотелось, более того добегая до средины маршрута нашу колонну останавливал старший офицер и пересчитывал пофамильно, соответственно те кто отстал могли залететь во внеочередной наряд на раз. Лично у...

Полезнее бегать утром или вечером - одна из спорных тем, в спорах над которой сломано много копий. Помню когда еще был маленький и меня папа отводил в школу, я часто видел как на стадионе утром бегал дедушка. Это был атлет старой закалки, практически в любую погоду он бегал в коротких шортах и майке. Бегал он небыстро, но как говорится - "Тише едешь - дальше будешь". Тогда я удивлялся как вообще человек успевает с утра перед тем как заняться своими делами - еще и выйти на пробежку? Мне самому...