Утренние отеки на лице, если накануне были посиделки с друзьями, можно объяснить. Но что, если, как говорил Семен Альтов, всю ночь спишь, не пьешь, ничем вообще не занимаешься, а утром такой вид будто все это было. На самом деле у отеков после сна могут быть разные причины. Первое, что приходит на ум — избыток соли в рационе. По словам гинеколога-эндокринолога Ольги Каплиной, это действительно одна из главнейших причин утренней отечности. Поэтому, если вы регулярно замечаете у себя такую проблему, доктор советует обратить внимание на то, сколько вы солите еду и что едите...

Нутрициолог сервиса доставки Grow Food Елена Свиридова рассказала, что алкоголь и табак задерживают воду в организме, повышают аппетит и ухудшают обмен веществ. "Представьте, сколько лишних калорий вы потребите из самого алкоголя и из лишней еды. А если будете курить, то рискуете поправиться, даже при стандартном количестве пищи в день. К тому же эта привычка сильно портит тонус кожи и способствует появлению целлюлита", - рассказала она в беседе с "Газета.ru". Специалист также предостерегла от слишком...