Все мы знаем что алкоголь вредный, но как он влияет на процес похудения вопрос другой. Можно ли пить алкоголь и почему его лучше исключить из рациона? Алкоголь как и другой продукт имеет в себе калории. Калорийность чистого этилого спирта 96% 700 калорий на 100г. В то время как в масле 900 калорий на 100г. В стереотипном русском напитке - водке 230 калорий на 100г. То есть если вы выпьете 0.5 литров водки это 1150 калорий, а это в свою очередь 2-3 приема пищи. Может поэтому водку "кушают" а не пьют...

Не собирались закусывать, но съели много всего, потому что все это разнообразие стояло на столе? Знакомая ситуация? Это одна из причин, почему алкоголь мешает худеть. Алкоголь снижает контроль и притупляет внимание. Еще он понижает уровень сахара в крови и у человека сразу возникает чувство голода. Поэтому начинается бесконтрольный жор. Вторая причина - печень, которая прежде всего нейтрализует токсины, и только потом расщепляет жиры. Когда алкоголь поступает в организм первая и главная задача печени нейтрализовать и вывести продукты распада...