200 дней назад я просто решил попробовать не пить. Не по причине срыва, не по врачебному предписанию, не ради челленджа. Просто... стало тяжело. Живот висит, энергия скачет, еда не в радость, голова туманная. И вот что странно: стоило убрать алкоголь — и в жизни, и в теле началось движение. Следом за отказом от алкоголя я привил себе множество полезных привычек и отказался от пагубных. Но алкоголь — стал стартом. И я очень ряд! Возможно, ты сейчас в похожей ситуации: А ведь ты всё делаешь правильно:...

Не собирались закусывать, но съели много всего, потому что все это разнообразие стояло на столе? Знакомая ситуация? Это одна из причин, почему алкоголь мешает худеть. Алкоголь снижает контроль и притупляет внимание. Еще он понижает уровень сахара в крови и у человека сразу возникает чувство голода. Поэтому начинается бесконтрольный жор. Вторая причина - печень, которая прежде всего нейтрализует токсины, и только потом расщепляет жиры. Когда алкоголь поступает в организм первая и главная задача печени нейтрализовать и вывести продукты распада...