200 дней назад я просто решил попробовать не пить. Не по причине срыва, не по врачебному предписанию, не ради челленджа. Просто... стало тяжело. Живот висит, энергия скачет, еда не в радость, голова туманная. И вот что странно: стоило убрать алкоголь — и в жизни, и в теле началось движение. Следом за отказом от алкоголя я привил себе множество полезных привычек и отказался от пагубных. Но алкоголь — стал стартом. И я очень ряд! Возможно, ты сейчас в похожей ситуации: А ведь ты всё делаешь правильно:...

Все мы знаем что алкоголь вредный, но как он влияет на процес похудения вопрос другой. Можно ли пить алкоголь и почему его лучше исключить из рациона? Алкоголь как и другой продукт имеет в себе калории. Калорийность чистого этилого спирта 96% 700 калорий на 100г. В то время как в масле 900 калорий на 100г. В стереотипном русском напитке - водке 230 калорий на 100г. То есть если вы выпьете 0.5 литров водки это 1150 калорий, а это в свою очередь 2-3 приема пищи. Может поэтому водку "кушают" а не пьют...