Алкоголь после тренировки или соревнований — распространённый ритуал в некоторых спортивных сообществах. Однако это не безобидная традиция, а полноценный саботаж результатов, который отменяет часы работы в зале на клеточном уровне...

Многие люди считают, что небольшое количество алкоголя не может повредить организму. Продукция киноиндустрии, видеоряд музыкальных клипов и многочисленная реклама создали доминанту, что употребление спиртных напитков – неотъемлемая часть красивой успешной жизни. Поэтому бутылочка пива в компании друзей или алкогольный коктейль в клубе считаются нормой. А сразу после тренировки – приятным способом снять напряжение. Однако и врачи, и профессиональные тренеры уверены, что алкоголь несовместим с занятиями спортом...