Если сразу после обеда или ужина вы вновь хотите есть, и вспышки голода могут атаковать вас в любой момент, значит, у этого есть причина. Основные причины, из-за которых постоянно хочется есть. Нервный стресс Когда вы испытываете стресс, ваш организм начинает вырабатывать адреналин, у этого гормона есть свойство заглушать голод. Но в это же время начинает вырабатываться гормон стресса кортизол, он блокирует действие адреналина и пробуждает зверский голод. Как только концентрация кортизола снизится, аппетит пропадет сам собой...

Почему некоторые люди постоянно перекусывают, чувство насыщения не приходит даже после сытного обеда? «Просто я люблю поесть» – это не причина. У каждого процесса в нашем организме есть физиологическое и/или психологическое объяснения. Рассмотрим 8 самых распространенных причин излишнего аппетита. Физиологические причины повышенной тяги к еде 5. Избыток жировой ткани. Жировая ткань вырабатывает гормон лептин (гормон насыщения). Он сообщает мозгу, что мы сыты. Из-за избытка жировой ткани, лептина становится много, и мозг в какой-то момент перестает на него реагировать...