Тянет в вечернее время к холодильнику? Значит, что-то не так с вашим режимом и рационом, и это отнимает у вас энергию. Вы пришли уставшие после работы и обязательно хочется себя чем-нибудь порадовать – и вот вы уже сидите с набитым желудком, а уже время ложиться спать. Почему это только отбирает силы у вашего организма и как это скорректировать, рассказывает нутрициолог, автор самой популярной в России программы о питании «Натурохакинг» Вероника Хуснутдинова. Несбалансированный рацион питания Чаще...

Что делать, если время позднее, а кушать хочется? Почему может хотеться кушать, а также как такого не допустить - в следующей статье. Но вот уже вечер: 22 - 23 часа или даже позднее; а кушать хочется сильно. Если чувство голода сильное, то не надо мучать себя и терпеть. Лучше покушать. Количество еды, конечно, не должно быть большим. И надо постараться не наедаться перед сном. Сделайте небольшой перекус заблаговременно. Что лучше съесть и полезные советы читаем ниже. Полезные советы: Какие продукты подойдут для позднего приема пищи? Овощи Для вечерней трапезы подходят почти все овощи...