Хвалить себя — полезная привычка. Но многие боятся, что станут слишком самоуверенными. На самом деле всё проще: правильная похвала делает Вас спокойнее, устойчивее и мягче к себе, а не надменной. Однажды на консультации женщина сказала мне: «Если я похвалю себя за то, что разобрала кухонный ящик, мне покажется, что я преувеличиваю». Но ведь Вы хвалите не за величину дела, а за то, что взялись. Это укрепляет дисциплину, а не раздувает гордость. Похвала за процесс — всегда безопаснее, чем похвала за величие...

Привет, друзья! Начну с того, что хвалить себя необходимо, только надо делать это правильно. Давайте разбираться, как и почему. Зачем вообще себя хвалить? Дело в том, что это надежный способ преодолеть бессознательную психологическую защиту, которая называется обесценивание. Психологические защиты формируются у нас еще в детстве и служат для того, чтобы мы смогли перенести без потерь для психики сильные эмоциональные потрясения. Это как предохранительный клапан: чтобы не сорвало крышку, нужно выпустить пар...