«Если относиться к человеку - каков он есть, он останется таким, какой он есть. Если же относиться к нему - каким он может быть, то он и станет таким, каким может быть.» Гёте. В личной жизни этот принцип, увы, не всегда срабатывает, но вернемся к Делу и Организаторам. Основной бедой организатор является то, что поручая часть Дела помощнику, мы очень часто теряем в качестве, но выигрываем во времени. И в большинстве случаев это так. И этому есть логическое объяснение: - помощники зачастую не видят...

Упражнение задействует грудные и дельтовидные мышцы, трицепс, а также мышцы живота. Они же работают при жиме штанги от груди, поэтому отжимания могут стать хорошей базой перед выполнением сложного движения с отягощением. https://ya.cc/m/7qwdZ62 ссылка на протеин Выполнение различных вариаций отжиманий позволяет акцентировать нагрузку на целевых мышцах. Это можно использовать при составлении программы тренировок — например, для тщательной проработки трицепса или развития мощности удара. Развитие мышц верхней части тела...