🥣 Как известно, завтрак - самый важный прием пищи в течение дня. И нет ничего лучше, чем начать свое утро с полезной и вкусной еды, которая не только даст вам энергию на весь день, но и поможет хорошо себя чувствовать. Но что же именно следует есть по утрам?  Мы поговорили об этом с врачом-диетологом-эндокринологом Василием Воиновым, который поделился с нами своими советами и рекомендациями ⬇️ А нужен ли завтрак? Сначала разберемся, надо ли вообще завтракать. 15% людей, по данным опросов, никогда не едят утром...

Утро, как и вечер очень важны для нашего физического тела и здоровья, так как именно в это время по пробуждению человек наиболее внушаем даже если он это делает для себя самого, поэтому утренние внушения и аффирмации не стоит обходить стороной, ведь они также могут принести нам пользу: вы будете чувствовать себя намного лучше в течение для, а здоровье и красота будут планомерно, но медленно прибавляться, что конечно никогда лишним не бывает, поэтому давайте поговорим о том, что стоит по утру себе говорить, чтобы достигнуть хороших результатов за короткий срок...