Вы просыпаетесь утром — и вместо прилива энергии чувствуете тупую, ноющую или острую боль в пояснице. Вы медленно встаёте, сгибаетесь с трудом, хромаете к кофе, надеясь, что боль пройдёт сама. Вы думаете: — Наверное, неудобно спал. — Матрас плохой. — Так бывает у всех. Но что, если я скажу вам, что боль в пояснице по утрам — это не просто «застудил», а сигнал вашего тела, указывающий на: Боль в пояснице — одна из самых частых жалоб. По данным ВОЗ, более 80% людей сталкиваются с ней в жизни. Но утренняя...

Утренняя боль в пояснице — это, пожалуй, один из самых неприятных и распространённых симптомов, с которым сталкиваются миллионы людей по всему миру. Вместо того чтобы проснуться отдохнувшим и полным сил, вы начинаете свой день с ощущения скованности, дискомфорта, а порой и острой боли, которая мешает даже просто встать с кровати. Многие списывают это на неудобный матрас, неправильное положение во время сна или просто на возраст, но в действительности причины могут быть гораздо глубже. Я сам долгое время игнорировал этот симптом...