По мере увеличения численности населения усложняется взаимодействие между людьми. Выстраивается иерархия, где каждому члену общества достается свое место и своя функция. Понятно, что функции элиты заключаются в управлении подконтрольным ей обществом. Всё верно, но есть один важный нюанс. Сама элита другого мнения. Их интересы, прежде всего, заключаются в закреплении себя любимых на вершине социальной пирамиды. Им желательно, чтобы всё работало само, а они лишь получали ренту от жизнедеятельности общества...

🤔    «Чем больше тренируешься, тем больше прогрессируешь: всё о тренировочном объеме»  Часть 2.  🤔 Возможно ли вообще делать 30+ подходов в неделю на каждую часть тела? С одной стороны, можно ссылаться на опубликованные исследования и говорить, что больший объём лучше. С другой стороны, кажется, что тренировки должны стать вашей "подработкой", чтобы действительно выполнять тренировочный объём 30+ подходов на часть тела в неделю. И, что ещё важнее, есть опасения, что восстановление после таких больших объёмов для всех частей тела может быть сложным...