Судороги в ногах - это внезапные, непроизвольные сокращения мышц ноги, которые могут вызвать сильную боль и дискомфорт. Обезвоживание Когда вы обезвожены, вашему организму может не хватать жидкости для правильного регулирования функции мышц, что может привести к судорогам. Когда ваше тело обезвожено, в вашем кровотоке уменьшается количество воды и электролитов (таких как натрий, калий и магний). Это может повлиять на баланс жидкости и электролитов в ваших мышцах, что может сделать их более склонными к судорогам...

Уже довольно давно у меня по ночам сводит ноги. Иногда настолько сильно, что не находишь себе места. Ходьба и смена положения тела не помогают. В основном, получается найти оптимальное положение, при котором мышцы быстро приходят в норму, но не всегда...