Откровенно говоря, надоело мне писать о деменции и всём, с нею связанном. Эта тема уже в печёнках сидит, изжогу вызывает. Обычно каждый новый очерк я довольно легко начинаю, без пробуксовок. Но сейчас такое чувство, будто пытаюсь заглохший мотор завести. Тем не менее, события последних дней таковы, что не оставишь их без внимания. Речь вновь пойдёт о моей соседке Альбине Петровне, которая сейчас лечится в психиатрическом стационаре. А прежде чем перейти к существу, должен чистосердечно признаться в своей грубой неточности...

Даже самые целеустремленные спортсмены сталкиваются с периодами, когда тренировки не приносят ожидаемых результатов. Разберем самые частые причины отсутствия прогресса и дадим практические рекомендации, как это исправить. Ошибка: Тренировки "наугад" или без понимания, к чему они должны привести. Например, спортсмен хочет стать быстрее, но выполняет упражнения, которые развивают выносливость, а не скорость. Что делать: Ошибка: Выполнение одних и тех же упражнений в одном темпе и с одним весом. Организм адаптируется к нагрузкам, и прогресс останавливается...