О пользе Омега-3 слышали наверно все, в этой статье, я постараюсь ответить на часто задаваемые вопросы, касаемые этой чудо-добавки. Вопрос 1. Чем отличается Омега-3 от рыбьего жира. Существует ошибочное мнение, что рыбий жир и омега-3 одно и то же. Действительно, рыбий жир содержит омегу-3 в своем составе, но данная добавка не проходит тщательной обработки, и вместе с полезными жирами, в организм может попасть вся гадость, которая была в рыбе. Именно по этой причине рыбий жир перестали давать в детских садах...

Как правильно принимать Омега-3 ПНЖК Омега-3 с высоким содержанием ЭПК и ДГК Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) — нутриент, который должен присутствовать в рационе каждого человека. Эти незаменимые жирные кислоты входят в состав мембран всех клеток организма человека. С их участием ежедневно происходят десятки биохимических процессов в организме. От них зависит иммунитет, здоровье сердца и мозга. -помогают набрать мышечную массу при занятиях спортом Бывает так, что человек уже принимает Омега-3 ПНЖК в составе рыбьего жира в капсулах или в жидкой форме...