Предменструальный синдром (ПМС) — это комплекс физических и эмоциональных симптомов, которые могут проявляться за несколько дней до начала менструации. Многие женщины сталкиваются с дискомфортом, таким как боли в животе, усталость, раздражительность и перепады настроения. К счастью, существуют способы уменьшить симптомы ПМС и улучшить общее состояние. Рассмотрим основные подходы к управлению этим состоянием. Одним из ключевых факторов в борьбе с симптомами ПМС является правильное питание. Определенные...

Раздражительность, повышенный аппетит, воспаленные и опухшие груди, метеоризм, проблемы с кожей. Это лишь некоторые из симптомов ПМС или ПМС для краткости. И хотя не каждая женщина испытывает это, все может быть очень серьезным и нарушать нормальное функционирование...