Глаза современного человека изнашиваются быстрее, чем новая кофта из Befree. Мало того, что на улице и в каждом помещении нас встречают яркие горящие экраны, так ещё сутками сидим в смартфонах. Даже лечь спать нормально без телефона не можем. А стресс вообще уложит на лопатки любую хорошую генетику, и сделает из орлиного зрения примитивное восприятие мира бюджетным роботом-пылесосом, который бьётся об одну и ту же стену сотню раз во время уборки. Ниже привела все необходимые (большинство из них,...

Наши глаза очень ценны, и сохранение зрения имеет решающее значение для полноценной жизни. В этой статье мы рассмотрим практические и легко выполнимые советы о том, как сохранить здоровье глаз и обеспечить острое зрение на долгие годы. Давайте начнём! Питание для здоровья глаз: Включите в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, витаминами A, C и E, а также омега-3 жирными кислотами. Цветные фрукты и овощи, такие как морковь, шпинат, апельсины и ягоды, являются отличным выбором для поддержания здоровья глаз...