Бывает, что состояние не выглядит как одна понятная проблема. Сон сбился, тревога держится почти каждый день, вечером всё чаще появляется мысль выпить, чтобы хотя бы на время стало тише. Утром легче не становится: тело тяжёлое, голова мутная, раздражение появляется даже из-за мелочей, а ночью снова трудно уснуть. В такой ситуации человек часто не понимает, к кому обращаться. К психиатру — потому что тревога и бессонница? К наркологу — потому что алкоголь уже стал частью жизни? К психотерапевту —...

Когда человеку плохо психологически, перед ним внезапно появляется ещё одна проблема: нужно понять, к кому вообще идти. Психолог? Психотерапевт? Психиатр? А может, пока не настолько плохо? Может, надо просто выспаться, взять себя в руки, попить магний и перестать читать интернет в два часа ночи? И вот тут многие застревают. Потому что внутри работает довольно опасная логика: «К психологу вроде рано. К психиатру точно рано. Значит, подожду». А ждать иногда приходится до момента, когда тревога уже...