Самое неприятное в кошмарных снах - это даже не те минуты страха, которые мы переживаем во сне. Страшнее всего для большинства из нас неотвязная мысль - а вдруг сбудется? Не так давно я публиковала статью о том, что на самом деле означают распространенные кошмары. А сегодня расскажу о том, что можно делать, чтобы сон не сбылся наяву. Изменить правила игры Постарайтесь припомнить во всех подробностях так напугавший вас кошмарный сон. Затем придумайте ему другую концовку, желательно смешную и абсурдную, которая вызовет у вас облегчение...

Сны — это часть нашей жизни. Иногда они приносят радость и успокоение, а иногда — тревогу и страх. Плохой сон может выбить из колеи и оставить неприятный осадок на весь день. Но что говорит ислам о плохих снах и как с ними справляться? Пророк Мухаммад (мир ему и благословение Аллаха) дал чёткие и простые наставления, следуя которым верующий может не только успокоиться, но и получить награду от Всевышнего. В исламе сны делятся на три вида: хорошие сны от Аллаха (руъя), плохие сны от шайтана (хульм) и сны от повседневных мыслей (хадис ан-нафс)...