Всем доброго дня! Метаболизм — штука деликатная. Он не любит суеты, но еще больше — безразличия. Речь не о том, чтобы прямо сейчас бежать за «волшебными добавками», а о том, чтобы разобраться, что действительно мешает нашему метаболизму разгоняться на полную мощность и помочь ему правильно. Железо — главный поставщик кислорода. Оно доставляет его к каждой клетке, чтобы те могли вырабатывать энергию. Когда железа мало, ткани испытывают кислородное голодание, и тело автоматически снижает обороты, переходя в режим энергосбережения...

Всем привет! Каждый, кто сидел "на диете", знает, как сложно жить в этом мире. На практике все укладывается в пару предложений - "потребляй меньше, чем тратишь, и все будет просто прекрасно". Но рано или поздно почему-то все, что работало раньше, перестает работать. Причина в скорости базового метаболизма и... в нас самих. Калории, которые люди сжигают в состоянии покоя, имеют непосредственное отношение и к формировании стратегии похудения, и к тому, легко или сложно будет сбросить лишние килограммы...