У каждого из нас бывают плохие дни: иногда у нашего подавленного состояния есть четкие и определенные, а главное, понятные нам причины, например, ссора с близким человеком, несостоявшиеся планы, проблемы на работе. Но бывает и так, что мы просто с самого утра чувствуем себя растерянными и разбитыми, без особых на то причин. В первом случае, может быть немного проще, ведь вы видите четкую причинно-следственную связь и, соответственно, если вы решите проблему – настроение сразу улучшится. А что же делать во втором случае? Друзья, в такие моменты очень важно понимать, что мы не роботы, а люди...

Жизнь — переменчивая женщина. Спотыкаемся, ловим пробитую шину по дороге на встречу, начальник не удовлетворен результатами работы, не сдали экзамен, который долго готовили. У всех бывает плохой день, неделя, а иногда и ужасный месяц. Как с этим бороться? Что делать, чтобы улучшить свое настроение? Узнайте несколько советов, которые помогут вам пережить тяжелый день и улучшить ваше самочувствие. Представляю вам, 5 вариантов, что необходимо делать, если день выдался плохим ✅ № 1 Слушай любимую музыку...