Бывает ли у вас такое: без причины портится настроение? Вроде бы, с утра все было хорошо, вы занимались привычными делами, а потом бац... и уже все раздражает или стало грустно, ничего не хочется делать. На самом деле в ощущениях человека ничего не бывает просто так и без причины. Причина есть, но, возможно, вы не замечаете того, что съедает ваше настроение. Зацикленность на прошлом Достаточно вспомнить одну ситуацию в стиле «А вот если бы я тогда ответил по-другому...» и настроение может быть испорчено на весь день...

У вас бывает такое: произошла какая-то мелкая неприятность, а вы отреагировали чересчур эмоционально? Обычно виноваты оказываются дети. Или муж, если мы живем в мужских, гиперматеринских энергия и тянем все на себе...