Энергетик не является «ядом» после одной банки для каждого человека. Но и безобидной газировкой его считать нельзя. Основные риски связаны с дозой кофеина, сахаром, влиянием на сон, индивидуальной чувствительностью и сочетанием с алкоголем. Короткий ответ: для здорового взрослого человека небольшая порция энергетика не обязательно приведёт к вреду, если учитывать весь кофеин за день. Но регулярное употребление, большие банки, несколько порций подряд, употребление вечером и сочетание с алкоголем заметно повышают риски...