Многие девушки сидят на изнурительных диетах, чтобы скинуть злосчастные лишние кг.. Кто-то пьёт неделями лишь воду, кто-то ест одни овощи, но почему-то многие не задумываются о том, какой вред причиняют своему организму! Мало того, что скинутые столь мучительным способом килограммы вернутся очень быстро, так ещё и есть возможность заработать пищевое расстройство, т.к на таких диетах девушки зачастую срываются и начинают есть с ещё большим энтузиазмом. Многим из нас это знакомо, не так ли? Сейчас я хочу попробовать вам рассказать, как эффективно худеть без срывов...

Из-за стремительного ритма жизни мы все меньше уделяем внимания собственному питанию: съедаем завтрак на ходу, перекусываем фастфудом, запиваем все газировкой, ужинаем перед сном. Кажется, что пора что-то менять...