Про осанку каждый слышал с детства: «сядь прямо», «не горбись», «держи спину». Отсюда привычка думать, что сутулость — это поломка, которую можно починить усилием воли, а ровная спина наверняка избавит от боли в шее и пояснице. На деле всё интереснее и мягче. Ниже разберём, что вообще называют осанкой, почему единого «правильного» положения тела не существует, как на самом деле связаны поза и боль, что стоит проверить у себя и что действительно меняет осанку. Отдельная оговорка: речь о здоровых взрослых, а не о лечении...

По данным медицинской статистики, нарушениями зрения с каждым годом страдает все больше и больше детей. Чрезмерное увлечение компьютерами и смартфонами, частое нахождение в замкнутом пространстве – там, где нет простора для взгляда, – оставляющая желать лучшего экологическая обстановка… Но есть еще одна причина, ставящая под угрозу здоровье глаз. Плохая осанка. Именно так, проблемы с позвоночником могут спровоцировать ухудшение зрения! Что же предпринять, чтобы спасти зрение? Современные дети зачастую...