Выбор первого лука для стрельбы с кольцом. Чтобы стрельба из лука приносила Вам только положительные эмоции и не приводила к травмам, важно правильно подобрать свой первый лук. Лук это не тренажер для наращивания мускулатуры, а средство для поражения цели на расстоянии. И для того что бы стабильно попадать в цель, потребуется время и упорство. Какой бы вы не были сильный физически, для стрельбы из лука этого не достаточно, а иногда и избыточно и может мешать стрельбе из лука. Полагаясь только на...

Думаю вы знаете, что плечи являются одной из ключевых мышечных групп, влияющая на красоту нашего рельефа. Объемные плечи делают наше тело шире и эстетичнее. Но не все знают, как построить такие «3Д-образные» плечи. Поэтому специально для вас я сделаю 2 статьи из 3 советов как накачать большие плечи. И первая часть уже здесь, так что давайте начинать! Третий совет будет крайне простым, но неочевидным (многие просто про это забывают). 1. Убедитесь, что вы тренируете плечи 2-4 раза в неделю. То есть,...