Беременность самый важный и ответственный этап жизни любой женщины. Однако после рождения ребенка у большинства мамочек сильно портится фигура, и появляются лишние нежелательные килограммы. Сохранить стройность вам поможет проверенная временем система занятий-пилатес для будущих мамочек. Этот вид тренировок даст возможность легко сберечь прежние формы, а также обеспечит прекрасную подготовку женского организма к легкому прохождению родов и последующему восстановительному периоду после них. Пилатес...

Результаты мета-исследования, проведенного группой ученых из Китая. Исследователи Beijing Sport University (BSU) - спортивного университета, находящегося в непосредственном подчинении Главного управления спорта Китая, - изучили опыт 538 женщин, занимавшихся пилатесом во время беременности. Результаты - достаточно удивительные: пилатес (по крайней мере, для этой группы женщин) не повлиял на вес или индекс массы тела у беременных. Также занятия пилатесом не оказали влияния на уровень липопротеинов низкой плотности (один из маркеров состояния сердечно-сосудистой системы) у беременных...