Плантарный фасциит или плантарный(подошвенный) фасциоз это в принципе одно заболевание, характеризующееся воспалением и дегенеративными изменениями в области прикрепления плантарного апоневроза к бугру пяточной кости. От латинского: заболевания с окончанием it(ит) означают наличие воспаление, osis (оз) дегенеративные изменения структуры ткани. Плантарный апоневроз или плантарная фасция представляет собой плотное соединительно-тканное утолщение, проще говоря - мощную связку. Вы спросите: а причем...

Настало время поговорить о том, как избавиться от боли и предотвратить её повторение. Лечение этого состояния требует комплексного подхода, который сочетает в себе покой, физическую терапию, изменения в образе жизни и правильную обувь. Давайте подробно разберём каждый шаг ⃣Покой — ваше первое средство Когда стопа находится под постоянным давлением, плантарная фасция не может зажить. Поэтому важно минимизировать нагрузку на стопы, особенно если вы часто на ногах из-за работы или спорта. Но это не означает, что вам нужно прекратить все виды активности...