Вы пьёте два литра воды в день, как советуют везде. Стараетесь. Считаете стаканы. А утром просыпаетесь с опухшим лицом, тяжёлыми ногами и ощущением, что вы — надутый шарик. И первая мысль: «Может, воды пью слишком много?» На самом деле — нет. Вода тут почти ни при чём. А вот то, что вы едите рядом с этой водой — очень даже при чём. Давайте разберёмся спокойно, без запугиваний и без рекламы «антиотёчного чая». Вот простая логика, которую легко проверить на себе: если выпить чистой воды натощак, никакого отёка не будет...