😤 Кому знакомо ? Я такое часто слышу, и сложно объяснить людям, что их отеки в 70% случаев от того, что они не пьют воду 💦💧Вот такой вот парадокс ) Мы вообще не приучены пить воду ) С детства соки, компоты, потом чай/кофе, а вода так, когда прям прижмет, и то некоторые выберут что повкуснее, но не противную воду, которая «не лезет» (обычно про воду говорят именно так) Литр пива отлично лезет, а вот вода никак 😂😂😂 Между тем, большинство из нас живут в тотальном обезвоживании. Отсюда плохая сухая кожа, синяки под глазами, боли в суставах, повышенное давление, лишний вес...

Многие считают, что организм сам подскажет, когда ему не хватает воды. Например, появится жажда или голод, за которым недостаток тоже часто скрывается. Но есть и другие сигналы. По словам диетолога Али Каллен, частые позывы сходить в туалет «по-маленькому» могут говорить не об избытке воды в организме, а, наоборот, о дефиците. В чем логика? «Если вам очень часто хочется в туалет, но при этом выделяется мало мочи, это может быть признаком того, что вам нужно пить больше, а не меньше. Дело в том, что...