Друзья, как вы наверное знаете, я не только похудела на 30 кг, но и выучилась на нутрициолога, поэтому ко мне очень часто обращаются за помощью или советом по питанию. И самый частый вопрос, который я получаю, звучит примерно так: "Я очень мало ем, но поправлюсь. Наверное гормоны. Помогите разобраться с анализами, что сдать." Список анализов, конечно, дать не трудно, как и дать подсказку обратиться к эндокринологу, если есть подозрения на отклонения, что я и делаю. А затем прошу хотя бы примерно позаписывать свой рацион в течении недели, чтобы оценить хотя бы приблизительную его калорийность...

Привет друзья, эта статья носит сугубо практический характер. Она нацелена не просто на читателя, который хочет узнать, почему у него развилось ожирение, но и что-то с этим сделать наконец! Если вы именно такой человек — мечтающий о нормальном весе и стройной фигуре, то Добро Пожаловать. Ну а если вы просто хотите почитать теорию и ничего не делать, то нам не по пути. В статье я расскажу, откуда берется ожирение. Почему одни люди толстеют, а другие нет. Что такое генетическая предрасположенность к ожирению и можно ли быть худым, имея “полную” генетику...