Как часто возвращаясь с работы домой, у вас в голове крутится одна и та же мысль. Что приготовить сегодня?  И очень часто у вас нет сил даже подумать об этом, уже не говоря, приготовить. И вы в очередной раз жарите картошку с отбивными или варите макароны с соусом. И приготовление этих блюд у вас занимает как минимум час. А в итоге — тяжесть в желудке, и упрёки в свою сторону. Опять обожралась. А утром злитесь на весы, потому что они показывают плюс 500 г. Почему-то все считают, что правильно питаться — это дорого и отнимает много времени...

Правильное питание - что это? И для чего оно нужно? ПП: это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее улучшению его здоровья и профилактике заболеваний. Сегодня я вам расскажу как правильно и грамотно начать правильно питаться, весь смысл статьи будет передан в 3 небольших пунктах, которые будет приятно читать, без заумных статей и рассказов♡ Для начала: подсчет калорий, урезание из рациона любимых блюд, смузи из сельдерея и брокколи это НЕ...