Что делать, если переедание принимает катастрофические масштабы, и это не слабость характера, а болезнь? По подсчетам специалистов, ею в той или иной степени страдает каждый двадцатый житель Земли! Как бы ни осуждали их окружающие, такие люди не могут “просто есть меньше”, и справиться со своей проблемой им действительно сложно. Но как узнать, что у тебя именно “это”? И что делать? Поискам ответов “Живая еда” посвятила однажды целое расследование, и сейчас мы расскажем, что удалось выяснить! Переедание...

«Я не употребляю алкоголь, не курю — у меня нет никаких зависимостей!» — часто говорят люди, которые на самом деле страдают от пищевой зависимости. Эта проблема часто недооценивается, так как еда ассоциируется с приятными эмоциями. Однако последствия пищевой зависимости разрушительно влияют на здоровье и внешний вид человека.  Неправильно считать, что проблема заключается исключительно в непреодолимом влечении к вкусной еде. Пищевая зависимость проявляется по-разному: при булимии человек переедает, а при анорексии — отказывается от пищи...

Мы должны питаться, чтобы жить, а, соответственно, все имеем "пищевую зависимость". И иной раз можем позволить себе съесть что-нибудь вкусненькое и не очень полезное (особенно в праздники 🤷‍♀️). Но если после этого вы достаточно легко переходите на обычный рацион питания, а ваш вес изменяется в пределах +- 3 кг, то эта статья не для вас.⠀ ⠀ Пищевая зависимость - очень коварный враг! Люди, попавшие к ней на крючок, редко сознаются в этом. А если и сознаются, то начинают себя оправдывать:⠀ ⠀ "- Сейчас у меня стресс"...