Каждый день мы три раза садимся за стол, готовим для себя разные блюда, но не задумываемся, что еда — это не только источник энергии и питание для клеток, но и важный фактор, влияющий на здоровье всего организма. О здоровье суставов мы обычно задумываемся, когда они начинают болеть и беспокоить, тем временем именно с помощью продуктов, правильного рациона мы можем поддерживать хорошее состояние хрящевой ткани, так и разрушать ее. Павел Семиченков, врач высшей категории, ортопед, травматолог, эксперт...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Если цените ЗОЖ – подписывайтесь. Сегодня говорим о продуктах, которые, по мнению ученых, снижают дегенеративные процессы, происходящие у большинства людей в позвонках, хрящах и связочном аппарате после 50 лет. Как выяснилось в ходе исследований, погрешности в питании наносят позвоночнику не меньше вреда чем травмы и нехватка физической активности. Некоторые продукты особенно нужны для позвоночника и костной системы. Они доставляют не только кальций, но и микроэлементы,...