Хрящ – это удивительная ткань, обеспечивающая плавность и бесшумность движений в наших суставах. Он словно амортизатор, защищающий кости от трения и повреждений. Однако, с возрастом или из-за травм, хрящ может изнашиваться, приводя к боли, воспалению, ограничению подвижности и, в конечном итоге, к развитию остеоартрита – распространенного заболевания суставов. Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья хряща и борьбе с симптомами артрита. Эта статья расскажет о продуктах, способствующих регенерации хрящевой ткани и улучшению состояния суставов...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Если цените ЗОЖ – подписывайтесь. Сегодня говорим о продуктах, которые, по мнению ученых, снижают дегенеративные процессы, происходящие у большинства людей в позвонках, хрящах и связочном аппарате после 50 лет. Как выяснилось в ходе исследований, погрешности в питании наносят позвоночнику не меньше вреда чем травмы и нехватка физической активности. Некоторые продукты особенно нужны для позвоночника и костной системы. Они доставляют не только кальций, но и микроэлементы,...