В чём отличие пилатеса от калланетики? Пилатес и калланетика – особые направления в фитнесе. Они не имеют ничего общего ни с кардиотренировками, ни с силовыми нагрузками. Это комплексы упражнений, специально разработанные для укрепления здоровья, приводят в порядок тело и дух. Несмотря на то, что занятия калланетикой и пилатесом оказывают схожее оздоровительное действие, эти виды фитнеса имеют существенные различия. Разберёмся, чем отличается пилатес от калланетики, чем лучше заниматься для похудения,...

Аве! «4 месяца хожу на пилатес, процесс нравится, да и результат, не без корректировки питания, тоже... Однако чувствую привыкание. Задумалась над калланетикой – пишут, эффективнее в плане коррекции фигуры. Что-нибудь слышали об этом, может практиковали сами?» Сами ею не занимались, но принцип в общем-то понятен, да и некоторых занимавшихся видели. В первую очередь это все же удачный бизнес проект автора методики. Как обычно, обещается незнамо что. В реальности некоторый эффект есть, но я бы сказала, что он даже близко не носит столь драматического характера, который обещают...