В чём отличие пилатеса от калланетики? Пилатес и калланетика – особые направления в фитнесе. Они не имеют ничего общего ни с кардиотренировками, ни с силовыми нагрузками. Это комплексы упражнений, специально разработанные для укрепления здоровья, приводят в порядок тело и дух. Несмотря на то, что занятия калланетикой и пилатесом оказывают схожее оздоровительное действие, эти виды фитнеса имеют существенные различия. Разберёмся, чем отличается пилатес от калланетики, чем лучше заниматься для похудения,...

7 причин, по которым вам стоит включить пилатес в свое расписание, если ваша цель - снизить вес и улучшить фигуру. Студия Pilates RCC. Тренер-эксперт Ольга Антыпко. Давайте признаемся: чем ближе Новый год (или пляжный сезон), тем легче привлечь наше внимание заголовками типа «легкий способ похудеть за две недели». Даже если мы очень осознанные, правильно питаемся и занимаемся спортом круглый год, а не только перед праздниками или отпуском, нас тянет заглянуть - а вдруг изобрели тот самый «волшебный способ»? Нет...