Вам знакома бессонница? Замечали, что стали спать хуже, часто просыпаетесь или тяжело уснуть? Предлагаю заглянуть в свою аптечку. Но не за препаратами от бессонницы, а для поиска ее причин. Нарушение сна может быть побочным эффектом некоторых лекарств. Рассказываю каких именно! Чаще всего хорошо спать мешают: Заметили, что стали спать...

Сегодня хотелось бы поделиться с вами интересным личным опытом по лечению хронической бессонницы от Шона Хайсона, автора и редактора статей в журналах «Muscle&Fitness» и «Men’s Fitness», автора 3-х книг и фитнес-блогера. Если эта статья окажется полезной для вас, сделайте ее репост в соцсеть и подпишитесь на канал "ФитВид", чтобы не потерять ее и вернуться к ней, если это будет вам нужно. Ведь статьи показываются в вашей ленте всего 1 раз! Рекомендуем также прочесть следующие интересные статьи: "Я выпивал до 4-х литров воды в сутки в течение 30 дней...