К сожалению, 80% сухих завтраков (особенно с названием «фитнес») содержат консерванты и большое количество сахара. ⠀ Важно изучать состав перед покупкой и выбирать хлопья с минимальным количеством сахара. ⠀ А ВЫ ЗНАЛИ? ❗️В сутки рекомендуется употреблять не более 6 ч. ложек сахара❗️ ⠀ Ваш «полезный» завтрак вполне может оказаться десертом😅 ⠀ На картинке указаны популярные хлопья и мусли. Давайте посмотрим, сколько в них сахара. Все измерения в рассчете на 100г ☝🏻 Для наглядности, количество сахара указала в чайных ложках🥄🥄 ⠀ ❌ Хлопья «Fitness фрукты, ягоды, орехи» - 6,5 ч...

Полностью доверяя не слишком добросовестной рекламе, кое-кто искренне считает, что: К каким бы хитростям не прибегали маркетологи, на упаковке сертифицированного продукта всегда указывается энергетическая ценность 100 г. Так, например, с каких пор сахар и орехи стали способствовать снижению веса? Да, действительно существуют специализированные диетические смеси, но, как правило, они представлены в соответствующих отделах. Кроме того, во многие хрустящие звездочки/подушечки/шарики добавлены стабилизаторы,...