(Альтернативы): Вы пьёте свои пресловутые 2 литра в день, но кожа всё равно напоминает пергамент, отёки не уходят, а энергии — ноль. Знакомо? Поздравляю, вы столкнулись с главным парадоксом гидратации: можно пить воду литрами, но при этом быть обезвоженным на клеточном уровне...