Проведенный сервисом «Авито Услуги» анализ показал, что россияне стали больше интересоваться персональными тренировками. За последний год спрос на такие услуги вырос примерно на 30%. Летом особенно популярными были занятия футболом, танцами, фитнесом и боксом. Пандемия коронавируса заметно скорректировала привычки россиян в области физкультуры и спорта — проведение массовых мероприятий было запрещено. С тех пор многие стали предпочитать персональные занятия и тренировки в мини–группах, в ходе которых инструктор уделяет внимание небольшому количеству людей, а еще лучше одному человеку...

При первом посещении фитнес клуба у человека, особенно у новичка, может создаться ошибочное мнение о том, что занятия с персональным инструктором эффективны не более, чем самостоятельные тренировки. Некоторые убеждены, что инструктор нужен начинающим свой фитнес-путь клиентам, но даже у атлетов со стажем прогресс идёт быстрее, когда есть личный тренер. Не секрет, что информации в интернете огромное количество: статьи, полезные советы, видео-уроки, и даже комплексы упражнений. Но так ли это на самом...