Вы всегда можете тренироваться индивидуально. Но если Вы захотите заниматься с персональным тренером вместе с друзьями, у Вас есть возможность объединиться в группы по 2 человека (сплит-тренировки). Что такое персональная тренировка? В фитнес клубе «Новая Спарта» кроме посещений групповых тренировок и тренажерного зала Вы можете заниматься с инструктором персонально. Сейчас этот вид занятий пользуется особой популярностью в ведущих фитнес клубах. Идея персональных тренировок пришла в фитнес из...

При первом посещении фитнес клуба у человека, особенно у новичка, может создаться ошибочное мнение о том, что занятия с персональным инструктором эффективны не более, чем самостоятельные тренировки. Некоторые убеждены, что инструктор нужен начинающим свой фитнес-путь клиентам, но даже у атлетов со стажем прогресс идёт быстрее, когда есть личный тренер. Не секрет, что информации в интернете огромное количество: статьи, полезные советы, видео-уроки, и даже комплексы упражнений. Но так ли это на самом...

Персональная или индивидуальная тренировка – разновидность тренировочного занятия, когда тренер работает с одним клиентом. Как правило, персональная тренировка (пт) – дополнительная услуга, которая оплачивается отдельно от абонемента или клубной карты...

Дзен привет. Персональные тренировки- отличная возможность для новичка сделать отличный старт для достижения фигуры мечты. Однако, смогут ли персональные тренировки и наставник кардинально изменить ваши привычки, отношение к тренировкам и питанию? Вопрос очень спорный и я могу сказать, что бОльшая ответственность лежит на тренирующемся. Плюсы и минусы персональных тренировок, а также как подобрать тренера, я писал в отдельном материале (вот здесь). Сейчас, я хочу обсудить, полностью ли все результаты...