Различные нервные расстройства, депрессия и, как следствие, бессонница стали настоящим бичом для нашего века. Почему они стали столь популярны именно сейчас? На это есть масса причин: высокий уровень стресса на работе, отсутствие как такового личного пространства в густонаселенных городах, постоянная информационная перегрузка и пренебрежение собственным здоровьем. Вы и сами знаете, что какое-то время организму удается справляться с тяжелыми нагрузками, но в один момент ресурсы могут неожиданно иссякнуть...

А давайте начнём тему тревоги и тревожности. Вот часто ко мне обращаются с таким запросом. Тревога может быть: - Постоянная разлитая - Накатывает ни с того ни с сего - Скручивает узлом - Свербит в голове - Появляется только в определённых ситуациях (Ситуационная). Физически ощущается как: - Ком в горле - Спазмы в животе - Немеют руки и ноги - Перехватывает дыхание - Внутри всё замирает - Часто бьётся сердце И т.д. Тревога - это самый старый наш спутник, и ранее она помогала человеку выживать...