Перфекционизм часто путают с желанием делать хорошо. Люди думают, что перфекционист — это тот, кто не может остановиться, пока не достигнет идеала, потому что ему важно качество. И поэтому они советуют: «да расслабься, сделай нормально, не надо так стараться». Но это не работает, потому что перфекционизм — это не про качество. Это про стыд. В основе перфекционизма лежит не стремление к совершенству, а страх быть отвергнутым. Человек, который не может позволить себе сделать «достаточно хорошо», на самом деле боится не плохого результата...