Связь перфекционизма и выгорания: порочный круг Есть ловушка, в которую попадают все, кто привык строить свою жизнь по принципу «только на максимум». Это даже не про жажду успеха — это про то, как перфекционизм моментально превращает обычную усталость в полное выгорание. Внутри тебя каждый день растёт комок тревоги: «Я должна сделать идеально», «Меня не будут любить, если я ошибусь», «Только максимальный результат считается». Ты крутишься в этом аду на износ, и только хуже. Связь здесь такая же цепкая, как липкая жвачка под столом: чем выше планка, тем мощнее срывы...

В продолжение моей предыдущей статьи, как обещала, рассказываю о том, как избавиться от перфекционизма Клиенты, обнаружившие в себе эту особенность, часто спрашивают, какие есть методы, способы поработать над этим, чтобы размягчить свое жесткое стремление доводить все до идеала. Ведь перфекционизм может довести до невроза. Не редко формируется обсессивно-компульсивное расстройство на этой почве. Штука очень неприятная... Предлагаю вам рассмотреть и попробовать такие способы: 1 Расстановка приоритетов...