Переутомление — это состояние возникающее в результате усталости(утомления) в том случаи, когда человек после нагрузки(физической, психологической, эмоциональной или какой-либо ещё) не дал своему организму адекватно восстановить силы и/или действие утомляющего фактора не прекращается. Утомление характеризуется развитием дефицита внимания(энергии), и многие пациенты описывают это изменение как снижение памяти. В итоге, переутомленный человек не может выполнять привычную работу и просто жить в оптимальном режиме. Жизнь превращается в гонку за уходящим поездом, который называется «ЗДОРОВЬЕ» и едет он по маршруту с названием «ЖИЗНЬ»...

В современном мире, полном стресса и постоянной гонки за успехом, переутомление становится всё более распространенной проблемой. Это состояние глубокого физического, умственного и эмоционального истощения, которое может оказывать негативное влияние на здоровье и качество жизни. Важно осознавать его признаки и причины, чтобы избежать опасных последствий. Переутомление – это не просто усталость после напряженного рабочего дня. Это состояние накапливается постепенно и может проявляться как в физическом, так и в эмоциональном истощении...

Большинство людей ощущают умственную усталость как «опустошение»: снижается концентрация, появляется рассеянность, падает скорость мышления. Интуитивно это объясняют просто — «мозг устал, закончилась энергия». Но нейропсихология показывает: в большинстве случаев дело не в глюкозе и не в «разряде батареи», а в том, как мозг регулирует внимание, мотивацию и ценность усилий. Если бы умственная работа реально истощала энергетические ресурсы мозга так же, как физическая нагрузка истощает мышцы, мы бы наблюдали резкое падение когнитивных функций...