«Перенасыщение» — это напоминание о том, что качество важнее количества, и что баланс между потреблением и умеренностью является ключом к гармонии и благополучию. А может быть и нет 🤓

Дорогие читатели, как мы видим, в современном мире информационное перенасыщение стало одной из главных проблем. Потоки новостей, соцсети, рабочие сообщения, видеоконтент — всё это захватывает наше внимание, вынуждая тратить ресурсы на обработку информации, которая может оказаться избыточной или, что хуже, бесполезной. Как показывает практика, неумение фильтровать информацию может пагубно сказываться на нашем психическом здоровье, приводя к тревожности, стрессу и выгоранию. Предлагаю рассмотреть, как можно эффективно фильтровать информацию и уменьшить её негативное влияние на психику...