🍜 Кратко Неправда. Лучший способ профилактики и лечения боли в пояснице — физкультура. 🕵️‍♂️ Подробно Хотя заболеть может любая часть спины, боль в пояснице возникает чаще всего — 80% людей испытают ее хотя бы раз в жизни. На поясницу приходится самая большая нагрузка: поясничные позвонки и мышцы несут вес всего тела и отвечают за большинство движений в спине. В результате мышцы поясницы часто перенапрягаются, позвонки и межпозвоночные диски-амортизаторы — изнашиваются. А еще позвонки могут смещаться, защемляя корешки нервов, которые выходят в отверстия между позвонками...

В нашей стране к тридцатилетнему юбилею почти каждый хоть раз в жизни имел проблемы со спиной. Боли в поясничной, грудной области или вдоль всего позвоночника могут надолго лишить работоспособности или спокойного сна. Но в чем причины боли в спине, как с ними бороться и что сделать, чтоб спина была здорова? Откуда боли Проблемы в спине испытывают люди, чья спина подолгу вынуждена находиться в не физиологичном для нее, статичном положении с напряжением мышц. Это бывает при вождении машины, работе...