Что делать, если вдруг «прихватило» спину. Наклонился чтобы что-то поднять, но в спине хрустнуло и обратно разогнуться могу с трудом.  Знакомая ситуация?  ЧТО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ:   1. Ковылять на МРТ всей спины. В большинстве случаев межпозвонковая грыжа не виновата. Гипердиагностика не нужна. Даже, если и на снимках будет какая-нибудь несчастная грыжка, то высока вероятность, что это не она «виновник» боли. С этим должен разбираться врач на приёме.  2. Пытаться снять боль парением в бане...

Знакомо вам ощущение «замороженной» спины? Это когда спину заклинило и вы какое-то время не могли разогнуться, нормально передвигаться и даже полноценно вздохнуть. Если ваш ответ: «ДА», то эта заметка точно для вас. Я вам дам конкретные рекомендации, что делать, если у вас защемило спину. Меня зовут, Павел Науменко, я костоправ. Носитель древних РОДовых знаний костоправства и правки. Более 10 лет помогаю мужчинам избавиться от острой боли в спине, шее и суставах. Территориально оказываю услуги костоправа в Сургуте...