Что делать, если переел и перепил на новогодние праздники: полное руководство к спасению
Новогодние праздники — время, когда даже самые дисциплинированные люди позволяют себе расслабиться. Обилие вкусной еды, торжественная атмосфера и традиционные тосты часто приводят к двум проблемам: пищевому и алкогольному перегрузу. Если вы проснулись с тяжестью в желудке, головной болью и чувством вины, не отчаивайтесь. Вот подробное руководство, как помочь организму восстановиться. Прежде чем что-либо предпринимать, прислушайтесь к себе. Сильное недомогание, острая боль, нарушения сердечного ритма или спутанность сознания требуют медицинской помощи...
8 месяцев назад
Переел и перепил: что делать, если переборщили с едой в праздники
Длинные майские праздники – это время, когда даже не склонные к злоупотреблению люди, могут столкнуться с последствиями переедания и перебора с напитками. Многие из нас не раз сталкивались с неприятными ощущениями после праздничного застолья: боль в животе, вздутие и рези в боку становятся довольно частыми спутниками избыточного употребления тяжелой пищи. Простые и доступные способы оказания себе помощи в таких ситуациях банальны и известны, но лучше напомним о них. При запорах рекомендуется увеличить потребление воды, включить в рацион больше овощей и добавить отварную свеклу...