Перепады настроения - это беспричинная и резкая смена эмоционального фона, которая сопровождается бесконтрольными проявлениями: тревожностью, апатичным состоянием, необоснованной агрессией, импульсивностью, эйфорией. Причины возникновения Условно можно выделить две группы причин возникновения перепадов настроения: • физическое переутомление. Длительное воздействие стрессовой ситуации или повышенного напряжения, отсутствие продолжительно сна приводит к появлению астенических проявлений. В таком случае...

Перепады настроения — это эмоциональная неустойчивость, которая характеризуется резкой сменой таких состояний, как веселье, радость, смех, уныние, раздражительность, агрессия, злость и другие. Возникает у женщин, мужчин, подростков, пожилых людей по разным причинам. Чаще всего это психические расстройства, полученный стресс, нарушения функций головного мозга и систем организма, гормональный дисбаланс. Перепады настроения – это явление, от которого порой страдает каждый человеческий субъект. Однако,...

Многие люди приходят к психологу, сбитые с толку нестабильностью своего настроения. Перепады настроения - это нормально, особенно в ответ на стресс, изменения в жизни и сложные события. Иногда, но не всегда, они являются признаком психологического расстройства, такого как биполярное расстройство. Но какова бы ни была первопричина, существует множество немедикаментозных способов справиться с перепадами настроения и восстановить эмоциональную стабильность. Йога и медитация Доказано, что регулярные занятия йогой и/или медитацией уменьшают стресс, беспокойство и перепады настроения...