Я срывался десятки раз! Пока не осознал, что пока я не пойму почему это происходит, нечего у меня не получится! И нет смысла терзать себя!  Закуривайте сигаретку и поехали разбираться …. Если вы бросаете курить и сорвались по каким-то причинам, то не в коем случае не расстраивайтесь и не вините себя за это! Если вы будете грызть себя за эту слабость, то только усугубите ситуацию, и вам будет очень тяжело вновь бросить курить.  Примерно 30% курильщиков бросают курить только в ходе первых 10 попыток! ...

Даже если вам удалось избавиться от никотиновой зависимости, последствия курения могут и дальше сказываться на вашем самочувствии. И прежде всего это касается органов дыхания: по статистике, табачный дым становится причиной 80% случаев хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и 72% случаев рака легких. Недавние исследования говорят о том, что около 40% клеток легких могут восстановиться сами, если человек бросил курить, но происходит это не быстро. О том, как быстро очистить легкие после курения...