Каждый человек знаком со словом «перегореть» – это состояние, когда наше физическое и психологическое благополучие идет на спад. Перегорание может возникнуть в различных областях жизни: на работе, в учёбе, в личной жизни. К счастью, существуют способы, которые могут помочь предотвратить перегорание. Установить границы и уважать их. Один из наиболее распространенных причин перегорания – это отсутствие границ и перегрузка обязанностями. Часто мы соглашаемся на большое количество дел, с которыми просто не можем справиться...