Выгорание - это слово стало довольно популярным, теперь практически любую усталость и нежелание что-то делать, клиенты часто называют выгоранием. Что же такое выгорание? Выгорание – это не просто усталость. Это состояние, когда даже отдых не помогает, а любимое дело начинает раздражать, причем так сильно что это переносится и на коллег, и на клиентов (если работа связана с людьми) и на саму работу, и постепенно это переходит в норму, только чувство раздражения и неудовлетворенности растет. Чувствуете,...

Каждый человек знаком со словом «перегореть» – это состояние, когда наше физическое и психологическое благополучие идет на спад. Перегорание может возникнуть в различных областях жизни: на работе, в учёбе, в личной жизни. К счастью, существуют способы, которые могут помочь предотвратить перегорание. Установить границы и уважать их. Один из наиболее распространенных причин перегорания – это отсутствие границ и перегрузка обязанностями. Часто мы соглашаемся на большое количество дел, с которыми просто не можем справиться...